0
6

Рационализация

Бывают и защиты, особенно трудные для окружаю­щих — например, вымещение. Человеку легче, когда он может «приписать» свое настроение какой-то внешней причине. Если он не смог выплеснуть свое раздражение на работе, он разрядится дома, на близких. При этом возможно дальнейшее усугубление защит. Хорошо, если за таким срывом на близких последует осознание его «неправильности», стремление впредь не «срываться». Но возможно и другое: испытывая неловкость за свои поступки или слова, человек самому себе «обосновывает» их справедливость или неизбежность, правильность. Этот вид защиты называется рационализацией. Так раз­вивается убежденность в том, что вообще все неприятности жизни — из-за неудачного брака, трудного ребенка, плохо воспитавших родителей... (Они виноваты — и пусть знают это! А от себя мне нечего требовать...)

Возможно, и противоположно направленное «вымеще­ние». Серьезные конфликты в семье, глубокая неудовлет­воренность семейной жизнью не осознаются (очень боль­но!), а для объяснения плохого настроения, постоянного чувства неудовлетворенности или тревоги привлекаются обстоятельства на работе. Тут «жертвами» вымещения мо­гут оказаться и коллеги, и подчиненные, и начальство. Пример «семья — работа» приводится условно, в качестве схемы. Все дело в том, какую реальность труднее, больнее осознать. Цель любой защиты — снижение напряжения. И пока сохраняется такая защита, убежденность во внешних причинах раздражительности, — ничего не изме­нится. Как только приходит понимание, что никто не от­ветствен за ваше раздражение (печаль, болезнь), поведе­ние и чувства начинают постепенно меняться, открыва­ется путь преодоления и саморазвития — медленный, трудный, с многочисленными срывами.

Комментировать от
или
еще рекомендуем