0
12

Стресс обыденной жизни

Стресс обыденной жизни фото 1

Подавляющее большинство стрессов обыденной жизни связано не с экстремальными ситуациями, опасными для жизни, и даже не с угрозами жизни и здоровью, а с конфликтами на работе и в семье.

Невзначай сказанное или, наоборот, не сказанное вовремя слово, неправильно истол­кованный поступок, мало что меняющие в реальном тече­нии жизни, могут вызывать стресс за стрессом, становясь в конечном итоге причиной многолетних искажений дейст­вительности, различных физических недугов. «Усталость возникает не от того шага, на котором мы падаем, он только выявляет ее», — говорил Сенека. Подобно этому многие стрессовые реакции в действительности не столько возникают под действием стимула, сколько выявляются им. Значит, если мы ощущаем, что в нашей жизни много стрессогенных стимулов, это может отражать наше собственное состояние, которое эти стимулы лишь выяв­ляют. При этом достаточно часто источником стресса яв­ляется собственное воображение или предубеждение, а не реальные события или отношения. Это значит, что  «противострессорная защита» и должна быть направлена в значительной степени против «внутреннего врага». Для этого следует, прежде всего, познать самого себя.

Комментировать от
или
еще рекомендуем