0
1

Токоферолы

Токоферол (витамин Е) обнаружен в овощах и плодах в сравнительно небольшом количестве: 0,1—0,в мг/100 г. Однако орехи, облепиха, зеленый горошек, шпинат, зелень петрушки, персики и абрикосы существенно дополняют рацион питания этим витамином, который предотвращает образование перекисей в организме, усиливает обновление клеточных мембран, особенно в половых железах и этим повышает их функцию, участвует во всех видах обменов, обладает липотропным действием, стимулирует деятельность сердечной мышцы.
 

Комментировать от
или
еще рекомендуем