1
0

Магний

Магний фото 1

Магний улучшает кровоснабжение сердечной мыш­цы, поэтому необходим для пожилых людей; важен при образовании костей.

Его недостаток в организме приводит к раздражению.

Магнии имеется главным обра­зом в листовых овощах, а также в ежевике, малине и клубнике. Потребность человека в нем — 0,5 г.

Комментировать от
или
  • Я магний принимала по назначению, тогда был тяжелый период у меня, нервы, стресс, оказалось, что недостаток магния и одной лишь диетой его не восполнить. Пила эваларовский магния хелат, он в легкоусвояемой форме, удобно, что одна таблетка в день.

    еще рекомендуем