0
3

Железо

Железо фото 1

Железо влияет па кроветворение.

Больше его в зем­лянике, черешне, абрикосах, виноградном вине, айве, крапиве, шпинате, курчаволнстной капусте, салате, луке- порее, кольраби, помидорах, сельдерее, кресс-салате. Ежедневная норма — 5-15 мг.

Комментировать от
или
еще рекомендуем