0
1

Витамин D

Витамин D фото 1

Витамин D кальциферол, помогающий в борьбе против рахита и способствующий повышению сопротивляемости организма к болезням, - в растениях практически не содержится.

В небольшом количестве его мож­но обнаружить в грибах, шпинате, помидорах.

В основ­ном он вырабатывается в коже при облучении ультра­фиолетовыми лучами, особенно солнечными.

Ежеднев­ная необходимая доза — около 0,001 мг.

Комментировать от
или
еще рекомендуем