0
4

Фолиевая кислота

Фолиевая кислота фото 1

Фолиевая кислота влияет на образование крови, осо­бенно эритроцитов.

Положительно воздействует на ра­боту пищеварительного тракта

Содержится, прежде все­го, в листьях овощей, шпината, курчаволистной и спар­жевой капусте, моркови, горохе. При нормальном соста­ве микрофлоры в кишечнике организм может синтези­ровать фолиевую кислоту самостоятельно.

Ежедневная потребность в ней — 200 мг.

Комментировать от
или
еще рекомендуем