0
40

Витамин РР

Витамин РР фото 1

Витамин РР — никотиновая кислота, ниацин — ос­лабляет ферментные процессы в организме.

Улучшает состояние кожи, пищеварение, нервную систему. Боль­ше всего его в животноводческих продуктах (почки, пе­чень, сердце).

Затем в листовых овощах, моркови, по­мидорах, горохе, картошке, в зерновых, шиповнике и грибах. Ежедневная потребность 15—20 мг.

Комментировать от
или
еще рекомендуем