0
7

Витамин В2

Витамин В2  фото 1

Витамин В2 — рибофлавин — составная часть каж­дой живой клетки.

Больше всего его в животноводче­ских продуктах — печени, молоке, яйцах, дрожжах, а также в бобовых растениях. Витамин влияет на рост и возобновление клеток, его недостаток проявляется в воспалении слизистых оболочек, изменениях кожи, слез­ливости глаз, повышении секреции желез, болезнью угол­ков рта.

Витамин В2 есть также в шиповнике, абрикосах, ли­стовых овощах, ботве, капусте, помидорах. Его необхо­димо ежедневно принимать по 1,5—2 мг.

Комментировать от
или
еще рекомендуем