0
11

Могут ли помочь витамины и добавки?

Могут ли помочь витамины и добавки? фото 1

Спор о том, принимать или не принимать витамины, длится уже много лет.

Многие врачи и диетологи утверждают, что хорошо сбалансированная западная диета снабдит вас всеми необходимыми питательными веществами. Последние научные исследования выявили пользу разумного потребления добавок, подтверждая то, что многие из нас узнали по собственному опыту.

Национальные Исследования Пищи, основанные на дневниках питания, которые вели 8043 домохозяйки в течение 1993 года, показали, что по сравнению с новейшими европейскими рекомендованными нормами средний потребитель в Англии испытывает ежедневную нехватку восьми из 13 витаминов и минералов. Американское правительство обследовало 20 000 человек и обнаружило, что каждый человек недополучает то или иное из десяти жизненно важных питательных веществ.

Курение, употребление алкоголя, избыточный уровень ультрафиолетовых лучей, паров бензина и вдобавок получение радиации от офисного оборудования - истощают жизненно важные питательные вещества, запасенные в нашем теле. В то же время современная технология ведения сельского хозяйства, технология приготовления пищи и то, как мы готовим еду дома, приводит к тому, что наши продукты питания становятся не такими содержательными, какими были раньше.

Мы не предлагаем вам стать витаминными наркоманами!

Совершенно необходимо есть как можно лучше, предпочтительно экологически чистые продукты, но тогда придется сидеть и жевать от рассвета до заката, чтобы получить тот уровень витаминов и минералов, который рекомендуют признанные ученые. Мы твердо верим в ценность хорошо сбалансированных витаминных добавок, которые предотвращают заболевания и поддерживают нас и наш организм на пике энергии — а это, без сомнения, означает, что и выглядеть мы будем лучше.

Пищевые добавки на самом деле не ядовиты, поэтому споров об их безопасности почти не возникает. Если вы не знаете, сколько их принимать, прочтите инструкцию производителя по дозировке. Очень немногие люди страдают аллергией на какой-нибудь ингредиент пищевой добавки. Если вы обнаружили, что у вас есть такая аллергия, мгновенно прекратите эту добавку принимать. Затем начните добавлять по одному компоненту в три дня, чтобы выявить источник вашей аллергии.

Мы рекомендуем покупать самые лучшие витамины, которые вы можете себе позволить, поскольку у более дорогих витаминов рецептура, без сомнения, лучше, и поэтому они более эффективно усваиваются организмом. Если пищевая добавка подходит вам, то уже к концу четвертой недели их приема вы станете заметно лучше выглядеть.

Комментировать от
или
еще рекомендуем