1
42

Польза фисташек для похудения: несколько интересных фактов

null

Все орехи полезны, но имеют один недостаток – калорийность. Оказывается, польза фисташек не затмевается этим отрицательным моментом. Более того, они помогают похудеть.

Ученые выяснили, что фисташки из всех известных орехов наименее калорийны. Чтобы набрать 100 калорий их нужно употребить 30 штук. Сравнив фисташки с другими орехами, исследователи определили, что и жиров них меньше. К тому же это ненасыщенные жиры.

Исследователи, проводя опыты, испытуемым давали эти орехи вместо кукурузы, конфет, молочных продуктов и картофеля. После их взвешивания оказалось, что никто не поправился.

А еще белок находящийся в фисташках позволяет насыщаться быстрее, чем от других продуктов. К тому же в них содержится много клетчатки. Исходя из этого, видна очевидная польза фисташек в процессе снижения веса.

Комментировать от
или
  • у меня мама когда сидела на диете и похудела на 25 кг! фисташки грызла наверное круглосуточно! ))))))))

    еще рекомендуем