0
42

Польза банана или 5 причин съесть банан

Если бы наш организм умел говорить, он бы сказал, что необычайно любит бананы. Именно поэтому я предлагаю поговорить о пользе бананов и о том, почему они так нужны людям.

null

Польза банана или 5 причин съесть банан:
1. В 100 граммах банановой мякоти содержится порядка 370 мг калия, помогающего выводить из нашего организма лишнюю жидкость.
2. Банан является катализатором выработки серотонина - гормона радости в нашем организме. К тому же, тропический фрукт снижает риск развития сердечных заболеваний.
3. В 100 граммах банана содержится порядка 2,3 граммов клетчатки, снижающей уровень холестерина и укрепляющей сердечную мышцу.
4. Чтобы снять усталость после работы, достаточно выпить стакан бананового коктейля. Для этого нужно смешать банан с половинкой манго, апельсиновым соком, йогуртом, медом и взбить все в блендере. Напиток поможет расслабиться и отдохнуть.
5. Банан считается сильнейшим афродизиаком. Чтобы подогреть чувства, достаточно съесть по банану.

Вот такая польза банана и 5 причин, чтобы съесть этот тропический фрукт.

Комментировать от
или
еще рекомендуем