0
11

Томатная диета

Эта диета назначается тем, кто имеет нарушенный обмен веществ, страдает диабетом, ожирением, артритом и хочет избавиться от лишнего веса. Томатная диета длится от 7 до 10 дней. Она противопоказана при заболеваниях печени и поджелудочной железы. Томатная диета достаточно однообразная, поэтому запомнить меню сможет каждый.

Диета на томатном соке:

 Томатная диета фото 1

На завтрак кушают небольшие бутерброды из черного хлеба с диетическим творогом (не помешает добавить петрушку, укроп, сельдерей) и пьют стакан томатного сока.

Между завтраком и обедом дозволяется кушать любые фрукты.

На обед выпивают стакан сока, кушают отварной рис с овощами (без соли, масла, 100 гр.) и рыбное блюдо из трески, щуки, пикши.

После обеда перекусывают яблоком.

На ужин пьют стакан томатного сока, отварной рис (50 гр.), телятину (150-200 гр.) и овощи в сыром либо вареном виде (200 гр.).

Подобное меню томатной диеты повторяют каждый день.

Комментировать от
или
еще рекомендуем