Как снять усталость глаз

Поскольку мы слишком много времени проводим перед мониторами, наши глаза очень устают. И если ваши глаза очень устали, попробуйте снять усталость глаз одним из способов, которые увидите ниже.

1. Упражнение "Бабочка". Просто поморгайте быстро, как бабочка машет крылышками. За мониторами мы моргаем довольно редко, и это влияет на наши глаза.
2. Держа голову прямо, посмотрите перед собой. После этого поднимите свой взгляд вверх, потом медленно вниз. Голову держите неподвижно.
3. Упражнение "Маятник". Оно очень хорошо помогает снять усталость глаз. Так же держите голову прямо. Только теперь смотрите в стороны, медленно переводя взгляд слева направо.