1
2778

Как снизить сахар в крови в домашних условиях

Сахарный диабет сейчас достаточно распрастраненная болезнь. Людей, которые страдают сахарным диабетом интересует вопрос: "Как снизить сахар в крови в домашних условиях?" Ответ на него в этой статье!

null

Первое, что необходимо сделать - это снизить употребление сахара, а еще лучше, полностью от него отказаться. Пейте не сладкий чай, откажитесь от сдобной выпечки, печенья, конфет и прочих подуктов, содержащих сахар. Такие продукты как макароны и белый хлеб тоже содержат некое количество сахара, поэтому их тоже следует убрать из своего рациона.

Представляют опасность для диабетиков варенье, сиропы, сладкие газированные напитки, нектары. Так же не стоит употреблять в пищу кукурузу, бананы, дыню и виноград.

Как снизить сазхар в крови в домашних условиях? Какие продукты необходимо ввести в свой рацион? 
К продуктам, которые снижают сахар в крови относятся топинамбур, фасоль, огурцы, чеснок, томаты, лук, хрен, салат, шпинат,сладкий перец, сельдерей, все виды капусты, редис, баклажаны, репа, спаржа, кабачки, тыква,рябина, черника, грейпфруты.

При сахаром диабете полезны все овощи, кроме картошки. Конечно же, лучше, если вы будите употреблятьэти продукты в сыром виде, но можно их еще готовить на пару, тушить или же варить.

Что можно есть при сахарном диабете? Можно употреблять кисломочные продукты (натуральные), яйца, нежирные сорта рыбы и мяса. Следует отказаться от копченостей и колбас.

Как снизить сахар в крови в домашних условиях? Необходимо ввести в свой рацион питания гречку.

Комментировать от
или
  • Очень хорошее средство для снижения сахара в крови это физические нагрузки, но не таскание тяжестей, а самое простое-ходьба и еще лучше езда на велосипеде. Есть еще одно народное средство- это отвар из маслин и моченый терен. Сейчас и то и другое очень сложно найти в городе, а вот в деревне найти можно.  И питание должно быть " меньше , но чаще" меньше порции и часще кушать, т.е. дробное питание.

    еще рекомендуем