1
151

Как избавиться от живота быстро и безвозвратно

null

Женщины старались всегда хорошо выглядеть. Особенно когда появляются лишние кг.  или обвисает животик после рождения малыша.

Как избавиться от живота быстро никому не известно, но вот в короткие сроки, это да.

Избавиться от живота можно используя самомассаж.

null

null
  1. Первое, что нужно сделать – это лечь на спину положив руки на живот. Расслабьтесь и глубоко вдохните 10 раз.
  2. Ложем руки так, чтобы большие пальцы оказались на пупке, при этом ладони раздвинуты на несколько см наружу. Сначала выполняем 10 круговых движений правой рукой, затем левой.
  3. На протяжении двух минут одновременно совершайте круговые движения.
  4. Теперь большие пальцы ложем чуть ниже пупка и поочередно совершаем круговые движения от пупка к желудку. По 10 раз каждой рукой.
  5. Обеими руками делайте круговые движения, но в разных направлениях.
  6. Заканчиваем массаж первым упражнением.
Комментировать от
или
  • Я избавлялся не от живота а от жировой прослойке на животе.Стал ежедневно качать пресс и жир не выдержал и покинул это место. Но не в один день а через два месяца. 

    еще рекомендуем