0
125

Семечки польза и вред

Каждый из нас хоть раз в жизни пробовал семечки и многим они очень сильно нравятся. Но не все знают, что этот продукт не так прост как кажется, на первый взгляд и у семечки польза и вред очень плотно между собой пересекаются. Давайте вспомним, как не раз седели и лускали семечки на лавочке или просто когда шли. Этот процесс занимал у нас не так уж и мало времени. Самое интересное, что этот процесс затягивал, и нельзя было себя остановить. Складывалось такое впечатление, как – будто, руки сами продолжают их чистить и класть в рот.
Так давайте же, наконец, разберемся, несут ли в себе семечки пользу, или только вредят нашему организму? Вначале хотелось бы разобраться со всем негативом. Первый миф, который хотелось бы развеять – это то, что семечки грызть означает, что ты провинциал. Тогда возникает Другой вопрос: чавкать за столом, хрустеть попкорном в кинотеатрах – это нормальное явление? Второй миф – семечки приводят к образованию аппендицита. К сожалению, огорчу тех, что в это слепо верит. Чищеные семечки ни к чему такому не приводят. Это не я сам выдумал, а может Вам сказать любой врач.


А вот где семечки действительно вредят, так это эмали зубов. Когда Вы лускаете семечку, эмаль Ваших ненаглядных красивых зубов постоянно повреждается и это в свою очередь может привести к образованию такого плохого заболевания, как кариес. Поэтому вред семечек все таки есть, но он не такой уж и большой. Лучше всего лускать их руками и класть уже очищенную семечку себе в рот.


Пользы семечки на самом деле приносят намного больше, чем вреда. Они обладают психологическим эффектом. Помогают людям избавиться от курения. Отлично выводят из депрессии. В общем, помогают отвлечься от насущих проблем. В семечках содержаться волокна, которые улучшают пищеварение кишечника.


Единственное, что стоит запомнить – это то, что жаренные семечки несут в себе намного меньше пользы, чем в сыром виде.

Комментировать от
или
еще рекомендуем