3
114

17 советов, как понизить давление

  

null

 

Если Вы будете применять хотя бы некоторые из этих советов, согласитесь, они все простые и доступные, то ваша жизнь с этим грозным недугом значительно облегчится.

1. ограничить потребление соли и животных жиров;

2. употреблять овощи, фрукты, молочные продукты, особенно творог;

3. ежедневно выпивать 4 стакана сока или съедать равноценное количество фруктов;

4. принимать мёд за 2 часа до еды: утром — 30 г, днём — 40 г, вечером — 30 г;

5. чеснок: съедать 2-3 зубчика в день;

6. Если есть возможность, съедать в сыром виде 40-50 ягод боярышника в день; Можно пить боярышник с молоком. Перед сном нагреть 1 стакан молока до состояния парного + 1 ч.л. настойки боярышника (продается в аптеках ), перемешать и выпить маленькими глотками. Давление понизится

7. обязательно есть печёный картофель с кожурой со свежим луком и чесноком;

8. употреблять корицу с мёдом или простоквашей; надо смешать по 1 стакану меда и свежеприготовленной домашней простокваши, добавить в эту смесь 2 чайные ложки порошка корицы. В лечебных целях при гипертонии принимают по полстакана этой смеси два раза в день до еды на протяжении двух недель. Затем делается перерыв на одну-две недели, и курс повторяется.

9. есть в сыром виде цветки белой акаций или пить как чай отвар цветков;

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ

Комментировать от
или
  • У меня, кстати тоже в основном пониженное давление.

    • У меня никогда не бывает повышенного давления, у меня всегда пониженное.

      • Оно у меня и так низкое, мне дальше некуда его понижать.                                                 

        еще рекомендуем