0
18

Как избавиться от комплексов

Комплексы  есть у каждого человека. Они появляются на протяжении жизни и портят её . А как же избавится от комплексов и можно ли это вообще сделать?

null

Для начала надо выяснить причину появления всех наших комплексов. Их может быть достаточно много, но в большинстве случаев мы сами виноваты в возникновении этих комплексов, поэтому в таком случае единственным способом борьбы с ними – это менять себя.

Стоит убедить себя в том, что нету идеальных людей, у всех есть свои недостатки , просто не надо все время о них думать и зацикливаться . Просто осознайте, что вы не один такой и сразу полегчает.

Борьба с страхом очень важна – страхом перед мнением окружающих. Не бойтесь ошибиться и быть смешными, не старайтесь всем понравиться и проще относитесь к окружающему миру.

Надо обязательно поверить в себя и свои силы. Очень хорошо помогает вот такой тренинг: На листке бумаги напишите все те качества, которые вы хотите приобрести. Каждый день перечитывайте этот перечень вслух. Есть гарантия, что вы сможете приобрести все эти качества.

Вы должны поставить перед собой конкретные цели и обязательно начинать активно действовать. Достигнув их, вы одолеете свои комплексы.

Не стоит забывать о своих достоинствах. Ведь они тоже есть у каждого, просто мы часто акцентируем внимание на  недостатках.

И самое главное и простое – надо полюбить жизнь, улыбаться людям, каждому новому дню, даже своему отражению в зеркале.

Тогда у вас больше никогда не возникнет вопрос, как избавиться от комплексов.

Комментировать от
или
еще рекомендуем