1
137

Интересные факты о красном мясе

null

Споры о вреде и пользе красного мяса ведутся давно. После проведенных исследований ученые – диетологи и медики все же убедились в том, что красное мясо разрушительно воздействует на наш организм.

По результатам исследований оказалось, что люди, которые потребляют большое количество красного мяса, имеют больший риск умереть от всевозможных болезней, нежели люди которые потребляют его в меру или вообще не предпочитают. В чем же причина такого разрушительного воздействия?

Вся причина в канцерогенах, которые вырабатываются при приготовлении мяса. Насыщенное количество холестерина способствуют образованию в артериях бляшек, что приводит к сердечно – сосудистым заболеваниям и онкологии почек.

Медики рекомендуют сократить большое употребления красного мяса и заменить его на более полезные продукты. К ним относятся рыба, мясо курицы, бобы орехи и молочные продукты. Конечно, никто не призывает превратиться в вегетарианцев и вовсе отказаться от красного мяса, а вносить его в рацион 2-3 раза в неделю и в этом случае угрозы от такого питания не будет.

Комментировать от
или
  • ДА Я ТЕПЕРЬ ТОЖЕ НЕ ЕМ МЯСО И ПРЕКРАСНО СЕБЯ ЧУВСТВУЮ!

    еще рекомендуем