5
112

Миндаль польза

null

Миндаль, на самом деле является косточкой, хотя многие, в том числе и диетологи называют его орехом. Миндаль польза которого известна многим, может быть и вредным для организма человека, поэтому при его употреблении надо быть крайне осторожными.

Миндаль, польза миндаля связана с высоким содержанием в нем витамина Е. Этот витамин признан главным антиоксидантом, который максимально замедляет старение клеток, и хорошо защищает организм от вредных свободных радикалов. Так же в миндале сосредоточена группа витаминов В, при отсутствии которых организм не может работать корректно.

Пользу миндаля можно оценить при мочекаменной болезни, он поможет вывести из почек песок. Миндаль стабилизирует работу селезенок, печени, очищает кровь, выводит из организма желчь.

Миндаль считается натуральным анальгетиком, обладает противосудорожными свойствами.  Если миндаль включить в свой рацион на регулярной основе, то у человека улучшится мозговая деятельность. Так же миндаль помогает в борьбе с бессонницей, понижается восприимчивость к стрессам. Так же отмечается снижение бронхиальной астмы, пневмонии, стоматите. Миндальным молоком можно с легкостью приглушить изжогу.

Уже давно признана польза миндаля и в косметологии. Он отлично влияет на волосы и кожу, благодаря тому, что он богат на антиоксиданты, кожа приобретает здоровый цвет, эластичность, волосы же становятся блестящими и живыми.

Отлично миндаль помогает в борьбе с целлюлитом и растяжками во время беременности.

Комментировать от
или
  • уменя есть миндалевое маслоgood.gif У моей дочке АЛЛЕРГИЯ.ЕЙ помогаетJC_hiya.gif

    • Обожаю эти орешки! Особенно  шоколадку милку с миндалем! 

      • читала недавно что миндаль лечит рак даже в серьезной стадии. 7 зерен в день.

        • Так оказывается миндаль не только очень вкусный, но еще и полезен...я его очень часто страюсь кушать
           

          • ММм, люблю миндаль))) Ем его постоянно)) Здорово, что он такой полезный)

            еще рекомендуем