0
4154

Чем сердце успокоится? Подбираем успокоительные средства

null

Современная жизнь и стресс стали практически синонимами. Напряженная ситуация на работе, скандалы в семье и нехватка времени на хобби превращают нас во взрывоопасных зомби. Иногда самое безобидное слово или фраза может стать «последней каплей», и из нас фонтаном извергаются накопленные обиды, страхи и раздражение. Чтобы не быть миной замедленного действия, лучше заблаговременно позаботиться об успокоительных средствах.

Растительные успокоительные средства

В природной кладовой на этот случай припасено немало эффективных средств, среди которых валериана, пустырник, мята, мелисса и душица.

Как правило, они применяются в виде следующих лекарственных форм:

  • Таблетки. Их вы без труда сможете купить в аптеке. Причем таблетки могут содержать как компоненты одного растения, так и целый фито-комплекс. Препараты второго типа, как правило, более эффективны.
  • Настойки. Такие лекарственные средства можно без труда приобрести в любой аптеке в готовом виде. А можно и сделать дома самостоятельно. Очень популярна, к примеру, настойка пиона, а также цветов боярышника или ландыша.
  • Чаи. Это приятное и безопасное средство широко применяется для лечения нервных расстройств не только у взрослых людей, но даже у детей. В продаже можно найти немало пакетированных чаев с седативным эффектом. А можно поэкспериментировать на кухне с травами, собранными на собственном огороде. Например, отличный эффект дает чай из цветков ромашки, душицы и мелиссы.
  • Ванны. Вообще, водные процедуры – верные спутники расслабления и умиротворения. А если в ванну добавить, например, настой мелиссы, успокоительный эффект гарантирован.

Растительные успокоительные средства не накапливаются в организме, поэтому могут применяться в течение долгого времени. Однако помогают они только на начальной стадии проблемы, и серьезные нервные расстройства фототерапией скорректировать невозможно. В сложных случаях может потребоваться назначение медикаментозных средств.

null

Медикаментозные успокоительные средства

К ним можно отнести препараты следующих категорий:

  • транквилизаторы (анксиолитики);
  • антидепрессанты;
  • препараты брома;
  • барбитураты.

Эти средства небезопасны, имеют массу побочных эффектов и могут накапливаться в организме и вызывать неприятные последствия. Кроме того, сильнодействующие психотропные препараты вызывают зависимость и при длительном применении требуют увеличения дозы для достижения эффекта. Именно поэтому такие лекарства может назначать только врач после тщательного обследования.

null

Альтернатива успокоительным средствам

По большому счету, успокоительные средства для нервной системы – это как костыли для ног. Пока ноги больны, они незаменимы. Но если пользоваться ими постоянно, ноги просто разучатся ходить. Так что необходимо искать для себя альтернативные действенные механизмы достижения спокойствия, которые активизируют внутренние резервы организма.

К ним относятся:

  • занятия спортом;
  • позитивное мышление и прочие психологические практики;
  • вылазки на природу;
  • активный отдых;
  • умение анализировать ситуацию, вызывающую беспокойство.
Комментировать от
или
еще рекомендуем