32
360504

5 проверенных способов того, как поднять давление

null

Чувствуете слабость и вялость? Не хватает сил на самые обычные дела? Постоянно держится плохое настроение, а то и вовсе приключается серьезная депрессия? Все это стандартные симптомы гипотонии. Кажется, уже пора задумываться о том, как поднять давление. Не ходить же все время вялой редиской…

Способ №1. Корректируем образ жизни

Медики отмечают, что большинство людей, страдающих от гипотонии, мало двигаются и в основном занимаются интеллектуальной работой, которая не подразумевает физических нагрузок. Как поднять давление в таких условиях? Следует почаще выходить на улицу, по возможности добираться до работы на своих двоих и заняться каким-нибудь видом спорта. Хорошо поднимают давление игры в бадминтон, теннис или волейбол.

Способ № 2. Узнаем, как поднять давление с помощью некоторых продуктов

«Скорой помощью» для гипотоников может стать чашка крепкого кофе или сладкого чая. Можно съесть бутерброд с сыром и маслом или горсточку соленых орешков: жирные и соленые продукты часто используются для поднятия давления.

Практики от народной медицины часто советуют пить сок свеклы с медом, а также гранатовый и виноградные соки.

null

Способ №3. Крепкий и долгий сон 

Организм гипотоников может потребовать куда больше часов сна, чем требуется здоровому человеку. Кроме того, после пробуждения нужно полежать в кровати еще пару-тройку минут. Это поможет давлению стабилизироваться.

Способ №4. Воздействие на особые точки

В восточной медицине предлагается множество способов повышения давления. Одним из них является аккупунктурная терапия – воздействие на активные точки, связанные с теми или иными внутренними органами.
Специалисты, знающие, как поднять давление, советуют начать стимулировать точку надпочечников на середине нижней половинки ребра козелка уха. Другая активная точка, по их словам, располагается между носом и верхней губой. При головокружении, связанном с понижением давления, можно помассировать большой палец на левой руке и (или) уши. Таким способом налаживается нормальное функционирование сосудов сердца и мозга.

Способ №5. Используем травы и другие народные средства

Для облегчения состояния при пониженном давлении часто рекомендуют использовать женьшень, лимонник китайский и элеутерококк. Полезно будет вдыхать перед сном капли валерианы или есть свежие ягодки жимолости.

И еще один интересный совет: при понижении давления к пяткам прикладывают ткань, смоченную в яблочном или винном уксусе.

Как повысить низкое давление
Комментировать от
или
  • ​Мне ни чай, ни кофе не помогает. Самым действенным способом у меня является апилак. Это маточное молочко, в котором целая кладезь полезных веществ. Вот он как раз и давление поднимает, и убирает сонливость, усталость, потливость. И чувствую себя вполне бодрой и энергичной.

  • ​Я наоборот всегда страдаю повышенным давлением, Вот насчёт первого способа даже не знаю что и сказать. Я вот как раз всегда дома, занимаюсь умственно работой, но при этом моё давление всегда зашкаливает, кофе я не пью. От чего оно повышается ума не приложу. 

  • Вот было бы здорово, если бы еще написали достоверные способы как проверить давление без тонометра...

    • Да, это было бы здорово. Но, наверное, невозможно. На то и приборы.

  • Мне это не нужно, потому что обычно у меня давление низкое и оно поднимается, тогда мне становится плохо.

    • Я принимаю курсами элеутерококк, я гипотоник и у меня постоянно низкое давление.

    • А мне вот с моим низким комфортно, и если поднимать то будет плохо это точно.

    • только прежде чем его поднимать,нужно знать точно ,какое давление)

    • У меня часто бывает пониженное давление,мне статья эта очень полена будет,спасибо!!!

      • Эта статья и мне полезна - нужно больше знать о своём давлении.

    • Я вот кофе постоянно пью, чтоб повысить давление...чай не помогает

    • Мне отлично поднимает давление чашечка крепкого сладкого чая.

    • Теперь мне понятно, почему все время хочется соленнго, спасибо за советы)

    еще рекомендуем