2
5

Как заснуть вечером?

Я не понимаю, что с моим организмом и что он хочет. С самого утра с трудом заставляю себя встать по будильнику, весь день мечтаю добраться до подушки и лечь спать, но стоит мне добраться до своей вожделенной цели, как сон тут же пропадает. Совсем. Фактически до самого утра. Я ворочаюсь, злюсь, кручусь, но заснуть получается только незадолго до будильника.

Что это может быть?

Комментировать от
или
  • Возможно, стрессовая ситуация на работе. А может быть, неудобно спать. Думали об этом?

    • Может у вас начинающая бессонница. Попробуйте просто пропить что-нибудь для улучшения сна. Валерьяну перед сном, я например пью триптофан формула спокойствия, он улучшает качества сна, успокаивает. Пропиваю его периодически курсами для профилактики.

      еще рекомендуем