1
7066

Косточки на ногах: как избавиться от них и снова стать богиней

null

Женские ноги – это не только транспорт для перемещения женского тела в пространстве, но и объект восхищенных взглядов мужчин. Поэтому так важно, чтобы они были здоровыми и красивыми. Одной из проблем, которая может лишить ножки совершенства, являются так называемые «косточки» у больших пальцев ног. И встречается она, к сожалению, не так уж редко. Как же можно избавиться от косточек на ногах и вновь обрести легкость и уверенность в себе?

Ранняя диагностика – секрет успеха

Косточки на ногах появляются вследствие деформации сустава. Возникает оно не вдруг, поэтому так важно заметить первые признаки надвигающейся проблемы и вовремя принять меры для ее ликвидации. На ранних стадиях заболевания это еще можно сделать, что называется, малой кровью, в то время как в запущенных случаях поможет только операция.

null

Итак, вам необходимо срочно обратиться к врачу-ортопеду, если:

  • к вечеру вы ощущаете невыносимую тяжесть в ногах;
  • ваши ноги отекают;
  • вы испытываете дискомфорт при ходьбе.

И помните, что эта проблема может вызываться различными причинами, соответственно, и лечение в каждом конкретном случае назначается индивидуально. Так что не стоит надеяться на популярные народные средства, не теряйте время и проконсультируйтесь у специалиста.

null

Все способы, как можно избавиться от косточек на ногах

Их много и все они достаточно эффективны. Главное в этом деле регулярность и строгое следование рекомендациям.

  • Диетотерапия. Это метод лечения строится на исключении из рациона жирного и жареного мяса, копченостей, наваристых бульонов, сладостей и бобовых.
  • Удобная обувь. В случае возникновения косточек на ногах необходимо забыть о туфлях с острым носом и на высоком каблуке. А вот элегантные кожаные туфельки с мягкой подошвой помогут равномерно распределить нагрузку на стопу и позволят суставу занять «правильное» положение.
  • Лечебная физкультура. Этот простой, но эффективный метод позволяет добиться отличных результатов. Собирание пальцами ног с пола мелких предметов, гофрирование и последующее расправление ими кусочка ткани и хождение босиком помогают укрепить мышцы стопы и препятствуют образованию «косточки».
  • Профессиональный массаж. Чрезмерное напряжение мышц часто приводит к деформации стопы. Поэтому грамотное расслабление нужных групп мышц, достигаемое на сеансах массажа, помогает предотвратить подобную проблему.
  • Физиотерапевтическое лечение. Оно, как правило, направлено на улучшение обмена веществ в страдающей стопе. Прекрасные результаты дают лечебные ванны, грязелечение, электрофорез и другие процедуры.
  • Противовоспалительные препараты. Они позволяют снизить болевые ощущения в очаге проблемы и снять отечность.
  • Супинаторы. К ним относятся корректирующие стельки, валики и подушечки. Они помогают большому пальцу занять правильное положение и вернуть ему естественную форму.
  • Корригирующая шина. Она помогает зафиксировать большой палец ноги в правильном положении, благодаря чему форма сустава постепенно восстанавливается. Такая шина рекомендована как на начальных стадиях деформации, так и в послеоперационный период для закрепления результата.
  • Оперативное вмешательство. Этот метод показан в случае серьезных деформаций сустава, а также если консервативные методы результата не дали. Во время операции врач-хирург восстанавливает нормальную структуру и функцию сустава, а в здоровой стопе не остается места косточкам.
Комментировать от
или
  • У меня когда начала косточка выпирать, то я сразу к врачу
    обратилась. Массаж мне порекомендовал и стала носить носок от косточки на ноге valgosocks. И намного лучше стало. Врач говорит, хорошо что во время обратилась. На ранее стадии возможно многое исправить.

    еще рекомендуем