Не могу, весеннее обострение

Постоянно болит голова и давление скачет. Не знаю, что и делать. Раньше такого не наблюдалось, видимо, старею. Понимаю, что надо что-то с этим делать. Но постоянно нет то денег то времени. И ведь умом понимаю, что нельзя на себе экономить, кроме меня о моих девочках никто не позаботится.

Вот как научиться не экономить на себе?