11
177

9 самых необходимых напитков для здоровья

Я уже писала, что вода очень важна организму , так как на 80 % мы состоим из жидкости, и поддержание этого водного баланса приводит к здоровью кожи и правильной коррекции фигуры. А теперь я хочу вам рассказать о благотворном влиянии напитков на организм: они содержат витамины, полезные вещества и обогащает организм здоровьем.

Чай с мятой

Напиток для релаксации, снимает усталость и улучшает сон.

null

Зеленый чай

Наполнен флавонидами и антиоксидантами, что благоприятно влияет на профилактику опухолей, укрепляет кости и сосуды сердца.

null

Соевое молоко

Ценно не менее обычного, богато аминокислотами, уменьшает проблемы с сердечно-сосудистой системой и борется с холестерином в крови.

null

Нежирное молоко

Молоко с процентной жирностью не более 1 % не только утолит голод, но и поддержит стройность фигуры, наполнит организм кальцием, белками и витаминов D.

null

Томатный сок

Имеющийся в нем ликопен хорошо борется с раковыми заболеваниями.

null

Какао

Снимает усталость, головную боль и благодаря ему в организме вырабатывается серотонин – гормон счастья.

null

Клюквенный морс

В составе морса имеется бензойная кислота, которая действует как антибиотик. Хорошо пить морс тем, у кого проблемы с мочевыводящей и пищеварительной системой.

null

Апельсиновый сок

Благодаря аскорбиновой кислоте повышает иммунитет, укрепляет стенки сосудов, снижает усталость, очень полезен при беременности, так как содержащаяся в нем фолиевая кислота препятствует отклонению в развитие зародыша.

null

Витграсс

Состоит этот напиток из пророщенных ростков пшеницы. Антиоксиданты, содержащиеся в нем не дают организму быстро стареть.

null
Комментировать от
или
  • Пью все, кроме соевого молока и последнего напитка!

    • Многие с возрастом перестают переваривать лактозу, поэтому часть взрослых не могут пить молоко.

      • Хорошо, конечно, что полезно, но если начнешь что-либо в себя запихивать через силу, то проку, думаю, что будет мало. Меня, например, от зеленого чая передергивает, даже боюсь подумать, что от той пророщенной пшеницы бы было. Ну а сок апельсиновый, томатный, клюквенный, чаек с мятом - это можно. 

        • Витграс и соевое молоко никогда не пила, а все остальное мне нравится.

          • обожаю чай с мяткой)

            • я о последнем думала, что это лохотрон рядом с нашим домом продают)

              • А разве нельзя просто есть пророщенную пшеницу, это сколькоее прорастить надо чтобы хотя бы 0,5 стакана сока получить. Молоко соевое не вкусное.

                • не нужно ничего проращивать, существуют такие напитки уже. Да и давно известно что не все вкусно что полезно

                • А сколько такой напиток хранится, думаю если у него долгий срок хранения, то в нем нет толку.

                • думаю нет. Я честно не задавалась таким вопросом потому не высматривала его в продаже

                  вот что я нашла в интернете про витграсс

                  Готовим сами или покупаем
                  Витграсс можно легко приготовить самостоятельно в домашних условиях. Для этого достаточно вырастить пшеницу в горшке и употреблять в пищу непосредственно побеги, либо отжимать из них сок. Также в специализированных магазинах продают свежие ростки и замороженный сок , что удобно в условиях нехватки времени и высокого темпа жизни. Исследования показали, что при заморозке сок ростков пшеницы сохраняет свои питательные свойства, в том числе и фременты (энзимы), значимость которых истинные приверженцы здорового питания – сыроеды ставят на первое место. Они нормально выдерживают однократную заморозку, после которой активность этих ферментов восстанавливается в полной мере.

                • Интересненько, я крысе проращиваю зимой пшеницу, так что можно и себе в салатик покрашить.mosking.gif

              еще рекомендуем