4
12

Польза бассейна

Плавание в бассейне способствует укреплению здоровья, похудению и снятия стресса. Во время плавания происходит равномерная нагрузка на все группы мышц человека, в результате чего формируется пропорциональная фигура. И также плавание в бассейне очень полезно именно для позвоночника. Если регулярно посещать бассейн, то нормализуется артериальное давление. Вода хорошее расслабляющее средство, особенно после трудного рабочего дня. Всего лишь час плавания поможет снять усталость накопившуюся за день. А также врачи считают, что плавание в бассейне отличное средство от бессонницы.

Комментировать от
или
  • Нужно не забывать и о минусах. Это различные лор-болезни.

    • Я ребенка отдала, вот сама планирую поплавать, пока он там занимается.

      • Тоже думаю, что нужно в бассейн... именно чтобы снять стресс после работы... 

        Не знаю, какие ещё могут быть варианты, кроме бассейна.

        • Сходу могу предложить стрейтчинг, как вариант. И над растяжкой поработаете, и мышцы расслабите, если в тонусе у вас) У нас практикуют как групповые, так и персональные тренировки, отбоя от желающих нет)

      еще рекомендуем