2
9

Закаливание организма

Хочу рассказать вам про закаливание водой. Помню как в нашем доме жила мой учитель музыки, так она такая молодец женщина каждое утро обливалась водой с тазика и зимой, и летом! Все бодрая была, с настроением и отлично выглядела для своих лет!
Я теперь тоже призадумалась, а не начать ли мне закаливаться? Ведь даже на крещение лучше купаться подготовленным, возможны последствия если нет подготовки. А последствия могут быть сильная простуда. Закаливание укрепляет организм и его защитные функции, улучшает кровообращение и нормализирует артериальное давление. Самое наверное важное, что закаливание улучшает настроение, придает бодрость и повышает тонус организма.

Комментировать от
или
  • Все хочу начать, но никак не решусь, все таки здесь нужна сила воли).

    • Я целое лето до осени ранней моюсь в прохладной воде. и отлично...муж мой говорит как ты можешь...он мерзляк, а я отлично себя чувствую))

      еще рекомендуем