6
23

Бывает у вас сон без сна? Это нервы?

Я заметила, когда из-за чего-то переживаю, не из-за чего-то абстрактного, а как раз из-за реального: что-то в этот день не успела, хотелось бы встать пораньше и сделать.

Так вот в такие ночи я не сплю, это какое-то полузабытье.

И встать сил нет, устала за день, поэтому это-то что-то и не доделала. И уснуть не могу. "Отрубаюсь" минут на 5-10, и просыпаюсь. А часы перед глазами, как немой укор.

На следующий день я труп, естественно.

Комментировать от
или
  • Я в таких случая чай с мятой и медом пью, мне помогает

    • Старайтесь отвлечься перед сном, хотя бы книгу почитайте, мне помогает.

      • Есть такая практика "Серая коробочка" Представляете серую коробочку и слаживаете и засовываете в нее все что в голове пока не остается одна коробочка и тишина и тогда через пять минут как убитая и не что не мешает. Я делаю и мне отлично помогает)))

        • Может спасти бокал вина перед сном, лучше даже глинтвейна)

          • Тревожный у вас получается. А вы старайтесь голову отключать и выбрасывать все мысли.  

            • Переутомление эмоциональное.

              еще рекомендуем