2
7

Как справиться с предменструальным периодом?

Девочки честное слово уже не могу! Вся на нервах и срывах на своих родных. Как только близятся "эти" дни, всё я прям вся как не своя. Сразу резко меняюсь, поведение и настроение меняется в негативную сторону!((( Хожу вся раздраженная, психую по поводу и без, на всякие мелочи срываюсь. Ору как сумасшедшая, а потом понимаю что сама не права, нервы уже на исходе стали. И самое обидное, что мои детки от этого страдают!((( Я на них же срываюсь и кричу((( стараюсь себя держать в руках, но никак не получается. А как менструация заканчивается, все я это уже я. Настроение отличное и никаких нервов. Как с этим периодом справиться? Что можете  мне посоветовать? Может витамины какие мне попить или еще чего?

Комментировать от
или
  • может вам магний попить? говорят он помогает с раздражительностью справиться

    • Проконсультируйтесь со своим врачом, он вам подберет правильные препараты, может на гормоны анализ сдать, они обычно когда не в пределах нормы, то так себя и проявляют.

      еще рекомендуем