3
2761

Повышенная кислотность желудка: симптомы и их облегчение

null

Если поместить маленький железный гвоздик в емкость с соляной кислотой, то он магическим образом растворится. А если этот гвоздик проглотить, его ждет та же участь. Чтобы это проверить, не нужно становиться шпагоглотателем, достаточно просто знать, что человеческий желудок выделяет некоторое количество соляной кислоты, которая помогает организму переваривать белки. Если кислоты вырабатывается слишком много, это может провоцировать неприятные симптомы и даже болезни. Поэтому так важно во время распознать это состояние и принять меры.

Главный враг – еда на ходу

Основой здоровья желудочного кишечного тракта является тщательное пережевывание пищи. Кашицеобразные кусочки еды, хорошо обработанные слюной, которая имеет щелочную реакцию, нейтрализуют кислое содержимое желудка и делятся с организмом максимумом полезных веществ.

Однако в наше сумасшедшее время, когда спать-то толком некогда, не то что медленно и вдумчиво жевать, пища часто достигает желудка в виде достаточно больших кусков, плохо обработанных слюной. Такое содержимое очень сложно переварить, и расплатой за подобную «быструю еду» становится повышенная кислотность желудка, которая может привести к гастриту или язве.

Симптомы повышенной кислотности желудка

Подобное состояние, как правило, проявляет себя следующими изменениями самочувствия:

  • изжога, которая является наиболее распространенным признаком повышенной кислотности. Очень часто возникает после употребления острых и кислых продуктов;
  • запор;
  • отрыжка с кисловатым или горьковатым вкусом;
  • острая боль в области желудка;
  • тянущие ощущения под ложечкой;
  • расстройство желудка;
  • ослабление вкусовых ощущений.

Подтвердить или опровергнуть повышенную кислотность желудка может только врач с помощью лабораторного замера уровня кислотности желудочного содержимого.

null

Как можно облегчить неприятные симптомы

Совершенно логично, что для избавления от последствий необходимо устранить причину, то есть, повышенную кислотность желудка. Однако если нейтрализовать ее медикаментозно, то такое грубое вмешательство в хрупкий механизм пищеварения может повлечь за собой понижение уровня кислотности, что еще более опасно.

Поэтому действовать лучше постепенно, формируя здоровые пищевые привычки:

  • тщательно пережевывать пищу;
  • не переедать;
  • не запивать еду водой и иными напитками. Разнести по времени прием пищи и жидкостей хотя бы на один час;
  • не курить и не пить кофе на голодный желудок;
  • исключить из рациона хлеб из ржаной муки, а также газированную воду, копченое, жареное, жирное и острое;
  • день начинать со стакана чистой воды;
  • принимать пищу часто и небольшими порциями.

Такие несложные меры помогут нормализовать состояние пищеварительного тракта и свести к минимуму проявление неприятных симптомов.

Комментировать от
или
еще рекомендуем