Сколько раз в неделю вы занимаетесь физкультурой?
Решила к отпуску убрать у себя небольшой животик, сейчас хочу распланировать физические нагрузки до конца июля) Как показывает опыт, мне в неделю достаточно 3 раза позаниматься, чаще не могу, все болит) А как часто вы делаете зарядку, сколько раз в неделю?
1) не занимаюсь физкультурой
2) 1-2 раза
3) 3 раза
4) 4 и более.
Поделитесь с друзьями!
| Как посадить мужа на диету? |
или ВойтиТри раза в неделю. Но иногда уж очень не хочется
Занимаюсь три раза в неделю. И стараюсь не есть после 18 00
Иногда кручу обруч. но у меня простой металлический
почти каждый день у нас спорт ))) теперь вот физ-культура на участке в огороде )
а я благодаря дочке и нашим прогулкам каждодневным скоро буду как атлет с накаченными ногами,я выбираю 2
Я 3 раза занимаюсь, мне достаточно. Но помимо упражнений нужно еще и не объедаться, а то пресс под жирком спрячется))))))
А я стараюсь каждый день. Просто приседать, качать пресс, крутить обруч и делать растяжку. Хотя бы это, и то мышцы будут в тонусе.
А я сейчас вообще разленилась и ничего не делаю, нужно брать себя в руки, а вообще если уж заниматься не меньше 3 раз в неделю
Два раза в неделю хожу на плавание)
2-3 раза. От постоянных нагрузок тело приходит в тонус и уже ничего не болит. Нагрузку стоит добавлять постепенно... Иначе, все желание отпадет заниматься.