4
174

Очищение организма в домашних условиях

null

Человеческий организм – это уникальная система, которую Мать-Природа наделила огромным потенциалом по восстановлению и самоочищению. Однако нарушенная экология и неправильное питание являются слишком серьезной нагрузкой на наше идеальное тело, поэтому не выведенные вовремя вредные вещества откладываются в разных органах и подтачивают здоровье. Чтобы сохранить хорошее самочувствие и молодость, нужно периодически проводить очищение организма.

Очищение организма: техника безопасности

Существует немало лекарственных средств, БАДов, а также оздоровительных методик, которые обещают очистить организм от шлаков и токсинов быстро и эффективно. Однако такие методы, как правило, имеют ряд противопоказаний и должны проводиться после консультации с врачом, а еще лучше – под его наблюдением. Но, к счастью, есть проверенные временем безопасные приемы, которые помогут очистить организм, буквально не выходя из дома. Берите их на вооружение и будьте здоровы!

null

Как можно проводить очищение организма в домашних условиях

Традиционным способом очищения и оздоровления организма является русская баня. Она не только провоцирует изгнание шлаков через кожу, но и очищает душу и мысли, как было подмечено еще нашими предками. Однако, если вы имеете противопоказания к посещению бани, можно с той же целью принять теплую ванну с добавлением морской соли или целебных трав: зверобоя, крапивы или одуванчика.

Выведению вредных веществ из организма способствует вода. Возьмите за правило употреблять не менее полутора-двух литров чистой воды ежедневно; соки, компоты и газировки в этот объем не входят.

Еще одним мощным средством для «генеральной уборки» нашего тела являются разнообразные травяные чаи. Целебные настои из мяты, ромашки, мелиссы, мать-и-мачехи или листьев брусники способствуют выведению вредных веществ не только из различных органов, но и из крови.

Незаменимым помощником в процессе очищения организма является яблочный уксус. Он богат различными микроэлементами и стимулирует обмен веществ, благодаря чему шлаки и яды выводятся естественным путем. Перед употреблением его необходимо развести в воде или чае (1 столовая ложка на стакан жидкости), для вкуса можно добавить немного меда.

И не стоит забывать про зеленый чай, который помогает выводить вредные вещества из организма.

null

Продукты, помогающие очищению

  • Яблоки – самый полезный фрукт.
  • Лимонный сок – не только очищает, но и избавляет от тяги к сладкому.
  • Спаржа – помогает очищению почек.
  • Свекла – прекрасная «щетка» для печени.
  • Бурый рис – «специалист по клинингу» ЖКТ.

И помните, что никакая чистка не заменит правильного сбалансированного питания, регулярной физической активности и здорового образа жизни.

Комментировать от
или
  • Очень хорошо приучить себя и свой организм к разгрузочным дням, которые следует проводить один раз в неделю, для этого используют кефир, яблоки и др, но так как такие дни можно считать моно-диетами, то более одного дня на них нельзя находится!

    • Неплохая диета, но вот у меня не всегда получается устроить себе такой разгрузочный день, иногда такой аппетит находит, что просто кошмарgirl_cray2.gif

    • В таком случае можно использовать другие методы, например, очень хорошо за полчаса до еда выпивать пол стакана воды с медом, съедать за несколько часов до сна кислое яблоко, тоже способствует естественному очищению!

    • спасибо за такие хорошие советы, слышала еще что на тощак надо воду с медом выпивать, очень полезно это.

еще рекомендуем