На сегодняшний день, существуют современные тренажеры для мышц тазового дна, которые гарантируют правильное выполнение упражнений Кегеля без необходимости присутствия врача. Эти тренажеры дают возможность эффективно и быстро вернуть тонус мышцам и решить многие проблемы женского организма.

Для тренировки мышц тазового дна на начальном этапе используются два основных тренажера: Тренажер Лазерный и Тренажер Яйцо.

Тренажеры для укрепления тазового дна фото 1
Основная функция Лазерного Тренажера - это получение обратной связи от наших мышц. С этим тренажером легко и просто ощутить мышцы тазового дна, проверить их силу и правильность выполнения упражнений. С ним нужно тренироваться постоянно и отслеживать прогресс в развитии мышц. Небольшая тяжесть тренажера дает дополнительную нагрузку на мышцы, что позволяет ускорить достижение состояния хорошего тонуса.
Тренажеры для укрепления тазового дна фото 2

 

Постоянное ношение Тренажера Яйцо (по 6-8 часов в день) дает возможность отработать неосознанный контроль над мышцами - то, о чем мы, как правило, никогда не помним. Держать мышцы в тонусе постоянно очень важно для нас, так как в процессе жизнедеятельности мы постоянно смеемся, кашляем, прыгаем и делаем много других вещей, которые способствуют ослаблению мышц промежности. Также с Тренажером Яйцо можно выполнять упражнения на развитие силы мышц - удерживание небольших грузов.

Ознакомиться с полной методикой занятий, а также с тренажерами для продвинутого уровня можно здесь