1
46

Лечим сбои в пищеварении и очищаем кровеносные сосуды

Исследования доказали - семена льна, употребляемые в пищу в течение всего 4 недель, значительно снижают содержание холестерина и нормализуют деятельность кишечника. Вот несколько рецептов неверотяно полезных каш:

Льняная каша

Заливаем одним стаканом кипящего молока или воды 1-2 ст. л. молотого семени льна, взбиваем венчиком и накрываем на 1-2 минуты. Затем добавляем по вкусу соль, мед или сахар.

Льняной коктейль

Соединяем 200 мл ананасового сока или другого нейтрального сока, 1 ст. л. молотого семени льна и 1 ч. л. льняного масла. Настаиваем 5-10 минут, а затем размешиваем. Полезный коктейль готов к употреблению!

Лечебная каша для желудка

2 ч. л. молотого семени льна залить одним стаканом кипятка и отправить настаиваться 10-15 мин. Затем смешиваем 2 ст. л. молотого льна с одним стаканом простокваши или йогурта. Лечебная кашка готова!

 
Комментировать от
или
  • Я тоже периодически завариваю и пью настой из семени льна. Замечательная вещь для кишечника. Тоже рекомендую

    еще рекомендуем