6
0

Продукты, богатые железом

null

Каждому человеку просто необходимо употреблять продукты богатые железом. Если в организме есть дефицит железа, то возможны такие проблемы со здоровьем, как железодефицит или анемия.

Если же случился железодефицит без анемии, то достаточно будет всего лишь придерживаться определенной диеты.

Если же случилась анемия железодефицитная, то нужен будет комплексный подход и прием необходимых лекарств и витаминов.

Таблица продуков богатых на железо

Продукты, богатые железом фото 2
Комментировать от
или
  • Продукты, богатые железом, найти и есть, это ещё полдела. Тоже самое и с витаминами и добавками. Я таких разным много принимала. У меня была проблема в том, что железо просто не усваивалось через ЖКТ. А вот как прокапали мне его, так я и сразу эффект заметила: волосы перестали выпадать, ногти больше не ломаются и вообще самочувствие улучшилось. В Москве в ТН-Клинике, терапевт грамотный, смог разобраться в чем дело emoji_10.gif

    • А вот в зимнее время лучше самой пойти купить, я последние витамины покупала Аквавит Д3, цена удивила - не кусается, и результат от витаминчиков есть. Эти капли водорастворимые, и хорошо усваиваются в организме.

      • хм.. манку я люблю, но про железо в ней первый раз слышу))

      • не думала, что сушеные грибы богаты железом, всегда думала, что печень.

        еще рекомендуем