10
16

Ох уж эти диеты

И сам превратился в грушу потом... 

Ох уж эти диеты  фото 1
Комментировать от
или
  • ​диета должна стать образом жизни

    • ​диету нужно выбирать не кратковременную - они подходят для экстренных случаев, типа похудеть на 2-3 кг, чтобы влезть в праздничное платье к особому случаю =))))
      ​лучше выбирать диету на долгое время и на медленное, но равномерное похудение. питание должно быть не сильно напряжным и противным для организма. тогда, посидев на такой диете 2-3 месяца и поняв, что нормально себя чувствуешь - можно полностью перейти на новый режим питания. или попробовать поэкспериментировать с другими изменениями в рационе и режиме.
      ​а так и правда смысла нет - лопать неделю груши и прочие фрукты-овощи, а потом переходить на обычные жирности и каллорийности и набирать свои килограммы обратно!

        • ​Надо посмотретьgirl_sigh.gif

            • mosking.gifНе надо сидеть ни на каких диетах....facepalm.gifвреда много....
            еще рекомендуем