Есть такое искусство в Японии - спать на работе
Ощущение, когда после обеда начинает клонить в сон, знакомо многим. Бороться с этим бывает очень сложно. А вот в Японии с этим чувством и не пытаются бороться.
Японцы - самая "недосыпающая" нация, поэтому у них есть привычка засыпать днем, в любое время и в любом месте: в метро, в парке, на работе.
Для этого у них даже есть специальной название: инэмури. Буквально это слово переводится, как «присутствовать и спать».
Инэмури — короткий легкий дневной сон, из которого легко проснуться. Он позволяет быстро восстановить силы и прояснить мысли.
Продолжительность инэмури — от нескольких минут до получаса. Японцы спят в метро, в общественных местах, на совещаниях, на лекциях, в машинах, в парках.
Японское общество положительно относится к инэмури.
Для японца короткий дневной сон — свидетельство вовлеченности в работу. Человек работает так много, что поспасть может только днем, по пути на работу, в лифте или на совещании.
При этом должна соблюдаться видимость присутствия: внешне все должно выглядеть так, словно спящий участвует в происходящем.
Но есть и некоторые социальные ограничения. К примеру, руководитель может спать на глазах у подчиненных, а подчиненным нельзя засыпать в присутствии начальника.
| Врастающие ногти на ногах | У вас мужья или жены курят? |
или Войтискачала двухнедельный пробный вариант, будем смотреть)))
Я считаю, что это правильно, если есть обеденный перерыв около часа, то почему бы го не использовать на свое усмотрение? Подремал часок и можно приступать к работе с новыми силами.
когда на огороде нашем пахала, то там без обеденного передыха можно и кончится к вечеру. А так поспал и опять в бой))
я иногда и с малой ложусь в обед подремать, потому что иначе точно до вечера не доживу, особенно если она ночью плохо спала...
у меня часто бывало, что я в обед раньше детей засыпала))
у меня раньше Дианы не уснешь, она просто не даст этого сделать))), а вообще меня около 3 дня всегда так рубит, хоть ложись и спи)
критическое время для организма, видать))
наверное, у меня такое уже очень очень давно, еще со времен студенчества помню...
вот видать, японцы высчитали и пользуются какими -то ритмами жизненными. Потому что пашут как роботы.
кстати, вот что-то я слышала, что есть такой будильник, который подстраивается под твои биоритмы или как-там еще и будит тебя в нужный промежуток времени, но тогда, когда ты "бодра и весела"
неплохо бы иметь такой, а то бывает, что тебе минут 10 не хватило доспать или переспал полчаса.))
единственный минус, в том, что телефон от него очень быстро разряжается, но я уже придумала поставить зарядку на всю ночь - очень хочу попробовать!
а ну скажи как это чудо программисткой мысли называется- я его тоже опробую.
называется Sleep as Android, скачать можно в плеймаркете, говорят с ним разобраться сложно...
У них во многих офисах есть комната релаксации, там полумрак, кресла с наушниками.
Жесть! Если я не люблю спать днем, то я больше работать буду за те же деньги. И политика: "Человек работает так много, что поспать может только днем, по пути на работу, в лифте или на совещании." У нас в России подобный тупой принцип - уйти позже начальника, типа заработался. Хотя на западе это не поощряется - значит, на работе филонишь. Вот с этим на все 100% согласна!
вот-вот, есть рабочее время нужно работать именно в эти часы, правильно на западе, ни минуты больше, все по звонку домой)
Всё правильно,человеку нужно время для восстановления сил.
Молодцы японцы! Уникальная нация, я ими всегда восхищалась.