0
18

Тяжесть – вред здоровью

Тяжесть – вред здоровью  фото 1

По дороге домой мы часто нагружаем свою сумку покупками. Помните, что ношение тяжестей вредит здоровью: отрицательно сказывается на работе сердца, вызывает одышку, затрудняет дыхание. Постарайтесь переносить одновременно не более 3 кг. А для больших закупок используйте выходные дни, когда вам могут помочь другие члены семьи.

Сейчас продаются хозяйственные сумки на колесах. Если вы решили купить ее, проверьте, подходит ли она вам по размеру. Ручки должны быть достаточной длины, чтобы вы не перегибались на один бок. Если вы не пользуетесь сумкой на колесах, лучше разложить покупки в две легкие матерчатые сумки. Не забывайте о том, что вы женщина, даже когда идете с базара или из магазина. Старайтесь держаться ровно, смотреть перед собой, а не вниз, будто бы вы что-то ищете на тротуаре.
 

Комментировать от
или
еще рекомендуем