0
5945

Климаксное состояние: как пережить тяжелый период в жизни женщины?

Климаксное состояние: как пережить тяжелый период в жизни женщины? фото 1
Многие слышали о том, что во время климакса ухудшается самочувствие и физическое состояние, поэтому данный этап в жизнивсе женщины ожидают со страхом.

Климаксное состояние можно как-то облегчить?

Симптомы климакса можно значительно облегчить, это вполне в наших руках. Для этого нужно восполнить в организме необходимое количество гормонов, из-за недостатка которых он и страдает. Но дело с гормонами обстоит не так уж и просто, ведь их избыток тоже грозит своими побочными эффектами.

К примеру, чрезмерные гормоны влияют на клетки яичников и груди, на работу сосудов и сердца, а также могут стать причиной появления лишнего веса. И именно из-за побочных эффектов многие дамы просто отказываются принимать гормональные препараты.

Спасительные рецепты

Так как же облегчить климаксное состояние? Существует несколько эффективных методов, которые помогут минимизировать негативное воздействие на состояние женщины в этот нелегкий период.

Климаксное состояние: как пережить тяжелый период в жизни женщины? фото 2


Итак, на что следует обратить внимание:

  • Женщине обязательно нужно отказаться от курения и прочих вредных привычек. Известно, что курение не только вредно само по себе, но и усиливает проявления климакса.
  • Одним из симптомов климакса считается остеопороз, поэтому следует записаться в тренажерный зал. Нагрузка, которая будет оказываться на скелет, не даст костям потерять необходимый кальций.
  • Помимо этого, женщина должна беречь себя от стрессов, которые ухудшают общее состояние организма и усиливают симптомы климакса.
  • Климаксное состояние— период в жизни женщины, который просто обязывает начать более внимательно наблюдать за своим здоровьем. Вполне возможно, что при климаксе напомнят о себе «старые травмы», которые найдут свое отображение в обострении каких-либо хронических заболеваний. Также очень важно регулярно проверять кровь на количество лейкоцитов в ней и на уровень гемоглобина.
  • Фитоэстрогены продлят вашу молодость. Некоторые растения имеют уникальное свойство: они помогают продлевать женскую молодость. Экстракты таких травок(или их синтетические аналоги) называют фитоэстрагенами. В них содержатся микродозы женских гормонов, которые улучшают состояние женщины. Подобрать эти препараты в зависимости от стадии климакса и состояния здоровья поможет врач.

Средним физиологическим порогом наступления климакса считается возраст от 43 до 55 лет. Поэтому даже если ваше самочувствие хорошее, в кабинет гинеколога вы должны заглядывать в таком возрасте хотя бы раз в полгода. Живите и наслаждайтесь вашей жизнью в полной мере, ведь климакс — это только один из ее этапов, и в ваших силах сделать его более легким!

Комментировать от
или
еще рекомендуем