0
16

Подготовка к свадьбе: предсвадебная диета

Каждая девушка перед собственной свадьбой мечтает выглядеть стройной и грациозной, как лебедь. Именно поэтому многие невесты хотят пройти «по полной» подготовку к свадьбе и соблюсти предсвадебную диету. Однако, как уверяют врачи, худеть к свадьбе следует умеренно, иначе можно заработать депрессию, мигрени и проблемы с сердцем.

 

null

Чтобы подготовка к свадьбе прошла хорошо и предсвадебная диета не нанесла вред здоровью, соблюдайте простые правила.
Идентификация
Не следует самостоятельно решать, сколько сбросить килограммов перед свадьбой. Лучше проконсультируйтесь с диетологом. Как правило, следует немного уменьшить количество калорий от ежедневной нормы, заняться спортом – и все будет в порядке.
Срок

Как правило, начинать подготовку к свадьбе по похудению нужно за полгода. Именно за это время вы успеете сбросить больше 5 килограммов. Не переходите резко от одного рациона к другому, постепенно вводите в меню легкую пищу, занимайтесь спортом и пейте больше травяных чаев, чтобы успокоить нервы.
Особенности
Худейте к свадьбе с умом. Питайтесь здоровыми продуктами. Употребляйте больше фруктов, овощей, орехов, не жирной пищи. Этот рацион скажется на вашем самочувствии, поднимет настроение и наполнит организм витаминами.
Совет
Кушайте вовремя, не уменьшайте калории, не голодайте, иначе принесете себе вред. Именно чувство голода толкает нас съесть сладкую или жирную пищу, чтобы быстро пополнить калории. Помимо диеты, можно ходить в сауну, бассейн.
Предупреждение
Относитесь с опаской к экстремальным диетам, не голодайте и не употребляйте таблетки для похудения. Лучше ведите здоровый образ жизни, соблюдайте режим, тогда подготовка к свадьбе по похудению пройдет как нельзя лучше и принесет свои плоды.

Комментировать от
или
еще рекомендуем