Как сохранить любовь в браке.

Как сберечь себя от ошибок в любви.

Симптомы любовного кризиса.

Любовь не исчезает мгновенно. Существует некоторый ряд симптомов, тревожных знаков, которые сигнализируют о том, что эмоциональное напряжение между семейными партнерами дошло до критической точки. Психология отношений между мужчиной и женщиной всегда являлась актуальной темой, поэтому мы еще раз решили обратиться к ней.

Мы поделим эти симптомы на 4 стадии,  которые охватывают весь критический период.  Люди часто подвергаются разрушительной силе этих тревожных знаков. Если не научиться управлять ими, они приведут к четырем этапам угасания любви.

Итак, четыре симптома: сопротивления, обиды, отключения, подавления.

Как сохранить любовь в браке? Сопротивление:

Сопротивление – это очень важный симптом в психологии отношений между мужчиной и женщиной.

Совершенно нормально, во время разговора с близким или другим человеком оказывать сопротивление. Чаще всего это происходит тогда, когда вы не согласны с его(ее) словами или поведением. В этот момент вы испытываете раздражение, недовольство, что приводит вас к определенному эмоциональному спаду.

Пример: Партнер во время разговора с друзьями все время шутит на счет того, какой вы плохой родитель. В вас пробуждается внутреннее сопротивление, после чего вы становитесь раздражительным.

Многие игнорируют фразу сопротивления, делая вид, что ничего не произошло. При этом, каждый из них думает примерно следующим образом: « Не нужно расстраиваться по мелочам. У всех свои недостатки. Наверное лучше не думать об этом, зачем из мухи делать слона?». Это первая ваша ошибка. Игнорировать чувство сопротивления крайне нельзя, иначе вы сразу последуете на второй этап.

Если вы подавляете свои негативные эмоции и не делитесь ими с партнером, то напряжения между вами накапливается и превращается в симптом хронической обиды.

Как сохранить любовь в браке? Обида:

Также является очень важным симптомом в психологии отношений между мужчиной и женщиной.

В данном случае рассматривается хроническая обида, которая накапливается в человеческом сознании в то время,  когда постоянно подавляется в себе чувство протеста. Вам кажется, что ваш партнер не просто раздражает вас, а становиться невыносимым. Если сопротивление побуждает в нас раздражение, то обида – гнев.

В такие моменты вы постоянно испытываете враждебность, злость, разочарования. Именно тогда вы начинаете строить эмоциональный барьер между вашими отношениями.

Пример: Ваш партнер все время пилит вас за то, что вы не уделяете достаточного времени детям. Вам не нравиться эта критика, но вы предпочитаете помолчать. В финале у вас возникает обида: «Почему он(она) всегда придирается ко мне? Я же с утра до вечера я вкалываю, а у него(нее) всего-то и забот – дети?»

Как сохранить любовь в браке?

Следующим симптом – отключение.Под этим термином нужно понимать эмоциональное или физическое отклонение от партнера. Эта стадия проявляется тогда, когда чувство обиды и протеста в дребезги разрушают эмоциональную близость между партнерами, и вызывают чувство отдаления. В психологии отношений между мужчиной и женщиной отклонение разделяется на два способа:

 Пассивное отклонение – ваш партнер не догадывается о вашем отношении к нему, которое скрыто в вас.

Примеры:

-Вас привлекают другие партнеры и вы думаете о них.

-У вас нет никакой реакции во время занятия любовью.

-Вы полностью отдаете себя работе, чтобы поменьше времени находиться дома.

-Вы чувствуете, что утратили сексуальный интерес к партнеру.

-Вы не слушаете партнера во время разговора.

-Вы ни с чем  не соглашаетесь.

-Вы мечтаете о «свободе».

Активное отклонение – вы открыто отвергаете своего партнера и угрожаете уйти.

-Свои жалобы высказываете общим знакомым.

-Отказываетесь выполнять просьбы партнера.

-Не хотите заниматься любовью.

-Ругаетесь.

-Стараетесь не общаться с ним.

-Во время ссор, хлопаете дверью и уходите.

На этой стадии, нарушается ваша сексуальная жизнь, а иногда и вовсе исчезает. Вы не способны испытывать интерес в постели к человеку, который постоянно вас раздражает. Даже может быть так, что вы говорите себе: « Меня секс вообще не интересует». Мысли об интимной близости вызывают в вас отвращения.

Если взаимосвязь продолжаются, жизнь наполняется смертельной скукой и отрицательными эмоциями. Это зависит от типа отключения: активного или пассивного.

Большое количество супружеских пар, на этой стадии распадаются. Поскольку на этом этапе очень много гнева и горечи, разрыв происходит весьма болезненно.

Говорите своему партнеру о том, что вы теряете чувство к нему и отклоняетесь от него, иначе это приведет к четвертой стадии – подавления, что уже не хорошо.

Как сохранить любовь в браке? Подавление:

Еще один симптом в психологии отношений между мужчиной и женщиной.

Подавление – это состояние «немых» эмоций.  Оно наступает тогда, когда вы устали от сопротивления, вам надоели обиды и отключения, вы переключаете себя на подавление негативных эмоций, тем самым вам становиться лучше.

Процесс подавления происходит сознательно и подсознательно.

Впадая в этот процесс, вы повторяете себе:

«Все это не важно».

«Не нужно ссориться из-за этого».

«Я слишком устал, чтобы спорить».

«Нужно как-то уживаться, хоть для будущего детей».

Если вы все-таки перешли на четвертую стадию, то эта глухота будет вашим странником на протяжении всей жизни. Вы утратите страсть. Ваше настроение будет тусклым, ровным. Все время будет ощущаться нехватка энергии, усталость. Вполне возможно, что у вас получиться подавить боль, но из вашей жизнь исчезнут: радость и острота ощущений. Одиночество – это ваше будущее душевное состояние.

Этот симптом – самый опасный из всех, т.к. человек может попасть в самообман: он может считать, что его семейный отношения нормальны, но на самом деле это не так. Нашим психологам редко приходилось работать с парами на этой стадии. Всем им казалось, что у них нет никаких проблем. Разумеется им приходилось обходиться без страсти, без секса, без радости. Чаще всего такие люди считают, что разобрались со всеми проблемами, но это значит, что они научились прятать свои чувства и подавлять их в себе.

Жить на такой стадии не нормально, поэтому нужно решать такого рода проблемы.

Наши психологи считают, что одной из главных проблем в обществе является масса людей, которая каждый день подавляет свои чувства. Когда обычных действий не хватает, они прибегают к помощи наркотиков, алкоголя, переедания, фанатической работе и тому подобное.

Решение эмоциональных проблем:

Мы потратили достойное количество времени на изучение таинственного мира эмоций в психологии отношений между мужчиной и женщиной. В результате мы разработали систему,  которая получила название: «Эмоциональная схема».

Схема ваших эмоций поможет вам разобраться в испытываемых чувствах. Она научит вас избавляться от негативных эмоций(страха, гнева, обиды). Мы установили, что когда человек расстроен или разочарован, он одновременно испытывает  эмоции, которые можно разделить на 5 групп:

1.  Гнев (поиск виноватого, месть).

2.Обида (разочарование, горечь).

3.Страх (нерешительность).

4. Раскаяние  (чувство ответственности, сожаление).

5. Любовь (прощение).

Когда вы расстраиваетесь от чего либо, на первый план выдвигается одна из этих эмоций: обида, гнев, раскаянье или гнев.  В вашей душе эмоции расположены слоями, а в центре (ядре) находится любовь и потребность в общении и близости.

В то время, когда человек испытывает обиду, гнев или другое эмоциональное состояние, он на некоторое время «отключен он любви».  Если взять за основу самый глубокий слой ваших эмоций – это вам «дом», то можно сказать, что вы на время «уходите из дома».

Эмоциональные напряжения можно сбросить лишь тогда, когда вы на самом деле осознаете, что ваши эмоции контролируют вашу жизнь и вы заходите слишком далеко.

Лучше всего погасить конфликт на первой стадии, т.к. это является самым легким способом решения этой проблемы.

Изучив психологию отношений между мужчиной и женщиной мы пришли к выводу, что есть только один способ избежать всех этих проблем и жить в душевной целостности – научиться всегда говорить правду своему партнеру. Это сразу же изменит ваши отношения.

Не молчите и будьте искренними со своими партнерами, иначе молчание приведет вас к следующей стадии кризиса – отключения.