0
31

Как правильно ходить на каблуках

null

Практически любой женщине нравится обувь на каблуках, но не каждая решается приобретать такую обувь, а все дело в том, что многие просто не знают, как правильно ходить на каблуках.


• Обувь на каблуке надо подбирать правильно, подъем должен быть именно вашим, у ноги должна быть хорошая поддержка.

• При ходьбе следите за тем, что бы колени были прямыми, не в коем случае не сгибайте их.

• Стопу при шаге направляйте четко вперед, вы должны идти по одной четкой, ровной линии.

• Делая шаг изначально необходимо ставить пятку и только уже затем носок. Все должно происходить плавно и достаточно быстро. Шаги должны быть плавные и ровные. Если походка получается неуверенной, то вам стоит ускорить шаг.

• Возьмите «урок» у фотомодели. Потренируйтесь дома: следите, что бы во время ходьбы ваш подбородок был слегка поднят, для баланса можно расставить руки в стороны.

• Если вы не совсем уверенно чувствуете себя в обуви на высоких каблуках, тогда вам стоит избегать обуви на высоком каблуке в мокрую погоду, гололед, обледеневшие тротуары, гальку, песчаные дороги, траву.

• Если вы идете в обуви на высоком каблуке по лестнице, спускайтесь медленно, плавно. Спускаясь вниз на ступеньку ставьте только подошву , и придерживайтесь перил.  Поднимаясь же вверх на ступеньку надо ставить и стопу и каблук.

• Если вы чувствуете, что падаете, не старайтесь удержать равновесие, так как это практически невозможно, а вот травмироваться можно еще сильнее.

• Не ходите на каблуках постоянно, так как нога переутомляется и потом будет болеть.

• Если вы почувствовали, что ноги устают от каблуков, сделайте себе передышку и обуйте балетки.

• Если вы почувствовали, что у вас начала болеть стопа, срочно снимите обувь.

Комментировать от
или
еще рекомендуем