9
60

5 советов, как снизить вред от каблуков

Обувь на высоких каблуках наносит вред нашему здоровью. Но не смотря ни на что мы все так же продолжаем носить каблуки, ведь для многих это не просто страсть, а стиль жизни, и как же тогда быть?

null

5 советов, как снизить вред от каблуков:

  1. Не экономьте, и покупайте обувь высокого качества

Все мы любим попадать на тотальные распродажи и большие скидки, но стоит все же быть реалистом! К сожалению не редко случается так, что более дешевые марки обуви копируют модный дизайн брендовой, но вот не заботятся о качестве!

  1. Надо знать меру в ношении каблука

Какой бы не была дорогой и качественной ваша обувь, ноги все равно нуждаются в отдыхе. Берите с собой на работу сменную пару обуви на плоской тонкетке. Устраивай себе день «балеток».

  1. Чаще предпочитайте безопасный каблук шпильке

Безопасным каблуком считается тот, высота которого не более 5 сантиметров. Он смотрится не менее изящно, но при этом более щадит ваши ножки. Однако следите, что бы ширина колодки была именно вашей, иначе такая обувь станет для вас пыткой.

  1. Используй специальные стельки

Для закрытой обуви приобретай специальные силиконовые стельки, они облегчат нагрузку на ногу и на коленные суставы. Для открытой обуви покупайте специальные силиконовые вставки.

  1. Внимательно выбирай обувь

Проверяй обувь на наличие супинатора, устойчивость каблука не менее важна. Если при нажатии на каблук он начинает отъезжать, такая обувь вашим ножкам точно не нужна. Предпочтение стоит отдавать натуральным материалам.

 

Комментировать от
или
  • Я недавно вычитала как правильно выбрать высокий каблук: обув обувь нужно постараться на ней приподняться, если получилось поднять ступню на 2 см и выше, значит они будут удобны в ношении. Но конечно такая обувь не на каждый день.

  • В европейских странах вообще каблуки в без повода не одевают, предпочетая более удобную обувь. 

    • Тоже редко одеваю каблучки( С ребятней гулять лучше без нихmosking.gif

    • Очень люблю обувь на шпильке, но сейчас ношу редко. Сейчас 2 пары стоят пылятся.

      • Уже два года обуваю шпильки только по праздникам, и ноги очень устают, хотя обувь покупаю вроде бы хорошую. Может отвыкла...

        • Я обувь на шпильке обажаю!Но вот незадача, как перестала носить во время беременности, так и не могу решиться, хоть и было много поводов, но все как то не хотелось над ножками измываться)

      • Ноги сами подскажут что делать. Не стоит тупо следовать за модой и не слеззать со шпилек вообще. то же относится и к балеткам. Почаще менять образы и слушать свои ощущения - тогда все будет в порядке.

        еще рекомендуем