1
8

Возвращаем форму после родов. Часть 2

Чтобы чувствовать себя уверенной и красивой, необходимо после родов привести фигуру в порядок. У девушки, только что родившей прекрасного малыша, мало времени на себя, но хотя бы 30 минут в день можно посвятить специальным упражнениям для восстановления прежней фигуры. Первая часть здесь

Комментировать от
или
  • Можно сказать, что я счастливица - прежняя форма практически вернулась ко мне еще в роддоме, и поэтому особых упражнений мне не понадобилось. Правда, я и до этого никогда их не делала, но зато до последнего дня вела активный образ жизни - длинные пешие прогулки, встречи с друзьями на свежем воздухе и т.п. Ну и потом  - ежедневные прогулки с коляской, сама занесла-вынесла (муж постоянно на работе), да еще и покупки в ней - зато никакого спортзала не нужно))))

    еще рекомендуем