3
66

Дыхание во время родов

Правильное дыхание помогает облегчить боль и сохранить силы во время родов. Техникой дыхания в родах нужно обучаться еще во время беременности, чтобы довести его до автоматизма. Если вы все же забудете о дыхании, когда у вас начнутся схватки, врач все объяснит и поможет вам. Упражнения для правильного дыхания во время родов вы увидите в этом видео.

Комментировать от
или
  • Я сразу кричала от испуга такой боли, но потом кричать перестала и начала правильно дышать - легче стало но ненамного.

    • Я ходила на курсы беременных, там нас учили дышать, но вот в процессе родов я об этом напрочь забыла, пока акушерка не начала напоминать.

      • Я согласна, правильное дыхание облегчает боль.
        Знаю на личном опыте, что когда кричишь, еще болнее становиться и расходуешь больше сил, что не позволительно, потому что надо беречь силы.

        еще рекомендуем