1
18

Восстанавливаем фигуру после родов

Говорят, что телу необходимо 9 месяцев, чтобы подготовиться к родам, и столько же времени необходимо, чтобы привести фигуру в порядок после родов. Благодаря движению и здоровому питанию это очень легко. Организуйте свой день так, чтобы оставалось немного времени и на уход за собой, например, пока малыш спит.

Комментировать от
или
  • У меня, если честно, практически нет времени на себя. А раньше я не верила, что такое бывает. Но сейчас я выделила для себя полчаса - вечером и бегаю вдоль реки. Все заботы на это время скидываю на мужа.

    еще рекомендуем