0
917

Какие соки можно пить во время лактации?

null

Находясь после родов на пищевой диете, женщине все-таки хочется как-то разнообразить свой рацион. Учитывая, что в скорости начнется жаркая погода, жажда будет давать о себе знать гораздо чаще, чем раньше. Какие же соки разрешены женщине во время лактации, и разрешены ли вообще?

Однозначного ответа на этот вопрос не существует. Дело в том, что магазинные соки пить, конечно, не рекомендуется, а многие свежие соки содержат в себе аллергены. Исходя из этого, прием соков нужно начинать с малых доз и, при этом, следить за реакцией малыша.

Полезные соки при лактации – это свекольные, морковные, тыквенные соки. На их основе можно сделать интересный коктейль, украсив его бумажным зонтиком для настроения. А если женщина довольна, то и молоко вырабатывается как нужно. Балуйте себя полезными соками, но в меру.

Комментировать от
или
еще рекомендуем