Более 30 000 000 мам и пап
уже посетили Веселый Жираф!
Присоединяйтесь!
0
1464

Подготовка к родам, что нужно знать

null

Процесс рождения детей сложный, требующий определенных знаний и навыков. Подготовка к родам должна начаться буквально с того момента, как врач подтвердил беременность.

Итак, вот несколько советов как нужно готовиться к родам:

Соблюдать режим дня. Необходимо вставать в одно и то же время, в одно и то же время ложиться спать. Идеальным вариантом для будущей мамы не работать в принципе, однако, мужчин способных обеспечить и себя, и жену, не так-то уж и много (чтоб еще и не жадных).

Занятия спортом

Обязательно требуется записаться на плавание, фитнесс для беременных, лечебную физкультуру. Это поможет сделать мышцы более крепкими. В последний месяц беременности необходимо прекратить все физические нагрузки и больше спать, набираться сил для родов.

Подготовка к родам – это еще и правильное питание

В течение всей беременности питание должно быть пятиразовое. Непосредственно перед самими родами есть нельзя, лучше снизить потребление калорийной пищи за несколько дней до этого. Пища, принятая до или вовремя родов может стать причиной тошноты и рвоты. Также возможность кесарева сечения заставляют врачей запрещать принимать пищу. То же самое относится и к питью – можно пить по чуть-чуть.

Правильно готовимся к родам

В процессе беременности о ванне с приятной водичкой лучше забыть. Эмбрион может перегреться и погибнуть. Рекомендуется принимать теплый душ, как в процессе беременности, так и чтобы снизить болевой порог схваток перед родами.

Подготовка к родам включает в себя процедуру клизмы. Это делается для того, чтобы очистить кишечник и обезопасить роды: во время прохождения ребенка по родовым путям, будут сдавлены все органы.

Подготовка к родам – процесс тяжелый и ответственный. Здесь важно все: физическое, эмоциональное состояние будущей мамы, присутствие рядом будущего папы, в умении правильно дышать и тужиться. Особенно важно, чтобы была поддержка и помощь не только от персонала больницы, но и от семьи. Женщина должна понимать, что она не одна в этом мире. Ее не должны волновать никакие другие проблемы, кроме появления здорового малыша на свет.

Предыдущая запись
Следующая запись
Как подготовиться к родамЧто изменится после родов
0 запросов к БД, время выполнения запросов - 0.00000 c.